ھێلکە
کوردیی ناوەندی
دەستکاریوشەڕەتناسی
دەستکاریئەم بەشە واڵایە. تکایە ھەندێک ناوەڕۆکی بۆ زیاد بکە.
ناو
دەستکاری- هێلکە: ێکھاتووە لە پارێزەرێک کە ئاولەمەیەکی ئاژەڵی تێدا پەرەدەسێنێت
- ھێلکەی خواردن: یەکێکە لەو خۆراکانەی کە مێژویەکی زۆر دێرینی لەگەڵ مرۆڤ ھەیە، یەکێکە لە خواردنە زۆر بەتاماکان، ئەمە سەرباری ئەوەی کە پێکھاتە خۆراکیەکەی سودێکی زۆر گەورە بە مرۆڤ دەگەیەنێت ھەر بەم ھۆیەشەوە لە کۆنەوە بە خواردنی ئاڵتونی ناودەبرێت
ئەم پەڕە کۆلکەیە. تکایە یارمەتیی فراوانکردنی بدە.
[[Category:سەروشە کۆلکەکان ({{{1}}})|ھێلکە]]